Sinir tükənməsini göstərə biləcək simptomlar sadalanıb.

Cebhe.info xəbər verir ki, terapevt Aleksey Xuxrev danışıb.

Onun sözlərinə görə, bunlar əsəbilik, yuxu ilə bağlı problemlər, konsentrasiya və yemək davranışındakı dəyişikliklərdir. “Hər hansı bir söz və ya anlaşılmazlıq insanı narahat edir. İnsan kifayət qədər sadə vəziyyətdə göz yaşlarına, isteriyaya düşə və ya qışqıra bilər.

Xuxrev qeyd edib ki, əsəbləri tükənən insanın yuxusu səthi olur və nəticədə o, daha da az istirahət edir. “Beləliklə problem yığılır. Çünki yuxu günün mənfiliklərindən qurtulmağımızdır. Bu baş verməsə, stress yığılır”, - terapevt xəbərdarlıq etdi.

Bundan əlavə, əsəb tükənməsi səbəbindən bir insanın çəkisi arta bilər. O, həddindən artıq yeyə və ya əksinə, iştahsızlıq hiss edə bilər. Həkim xərçəng, xoralar, tez-tez infeksiyalar, hipertoniya, infarkt, insult və diabet kimi əsəb yorğunluğunun ağır nəticələrinin qarşısını almaq üçün bu cür “zənglər”ə məhəl qoymamağa və kömək istəməyə çağırıb.

Xəzər
Cebhe.info