Endokrinoloq Yekaterina Yanq Gecə yuxusunun orqanizmə güclü müalicəvi təsiri var. 

“Cebhe.info” xəbər verir ki, bu barədə endokrinoloq Yekaterina Yanq danışıb.

Həkim öz “Telegram” kanalında psixi vəziyyəti sabitləşdirmək üçün yaxşı gecə yuxusunun vacibliyini qeyd edib.

Onun sözlərinə görə, insan yatarkən onun hüceyrələri və əzələ toxuması bərpa olunur, immunitet sistemi güclənir, qlükoza mübadiləsi aktivləşir, orqanlar toksinlərdən təmizlənir, beyin yenidən işə salınır, enerji yığılır. 

Həkim gecələr kifayət qədər dincəlməməyin ciddi nəticələri barədə də xəbərdarlıq edib. Beləliklə, yuxusuzluq endokrin pozğunluqlara, ürək-damar və həzm sistemlərinin xəstəliklərinə səbəb olur. Bundan əlavə, tez-tez qıcıqlanma və həddindən artıq yeməyə səbəb olur. Endokrinoloq əlavə edib ki, gecə yuxusunu gündüz yuxusu ilə əvəz etmək və həftə sonları yatmaq heç bir nəticə verməyəcək:

"Onların sağlamlığımıza eyni terapevtik təsiri var".

Xəzər
“Cebhe.info”