Səhər limonlu su içməyin 5 FAYDASI

Səhər limonlu su içməyin 5 FAYDASI

Səhər bir stəkan limonlu su içməyin xeyirli tərəfləri var.

Cebhe.info xəbər verir ki, o, yalnız detoks xüsusiyyətlərinə görə deyil, özünü yaxşı hiss etmək üçün də ən yaxşı məsləhətlərdən biridir.

"Limon səhər saatlarında həzm prosesinin başlamasına kömək edir", -deyə dietoloq Laura Parada “Vogue jurnalına” bildirib. Limon həmçinin həzmsizlik, ürək yanması və şişkinliklə mübarizə aparmağa kömək edir. Bundan əlavə, limon öd və mədə şirələrinin istehsalını stimullaşdırır.

"O, immunitet sistemini gücləndirir",- deyən Parada limon suyunun yüksək C vitamininə işarə edib. Bundan əlavə, limon B vitamini, kalsium, dəmir, maqnezium, kalium və fermentlərlə zəngindir.

Limonlu su sərbəst radikalların zədələnməsinin qarşısını alan antioksidanların yüksək tərkibinə görə dəri üçün də faydalıdır.

Bədəni nəmləndirir və xüsusilə səhər acqarına içildikdə, maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaq üçün təsirli bir üsuldur. Suyun keyfiyyətini yaxşılaşdırmağın başqa bir yolu ona həm də limon suyu əlavə etməkdir.

Limonlu su bağırsaq tranzitini yaxşılaşdırır, buna görə də xüsusilə səhərlər qəbizliyə kömək edə bilər. Bundan əlavə, liflə zəngin limon da bağırsaq sağlamlığını yaxşılaşdırır.

Xəzər
Cebhe.info