İnsanların daha ağıllı olmasının həm də yediklərindən asılı olduğunu təsdiqləyən araşdırma aparılıb.

Yeni araşdırmada 182 000-ə yaxın iştirakçının qidalanma və sağlamlıq məlumatlarının təhlili beyindəki boz maddənin həcmini artırmaqla koqnitiv funksiyanı yaxşılaşdırmaq üçün müxtəlif və balanslaşdırılmış pəhrizin vacibliyini göstərib.

"Cebhe.info" xəbər verir ki, araşdırmanın nəticələri "Nature" jurnalında dərc olunub. Uorvik Universitetinin tədqiqatçıları tərəfindən təşkil edilən araşdırmada məlumatları Böyük Britaniyanın Biobankında qeydə alınan 181 990 nəfər iştirak edib. Alimlər iştirakçıların qida üstünlüklərini onların fiziki göstəriciləri, məsələn, genetika, idrak funksiyasının səviyyəsi, qanda metabolizmin biomarkerləri və s. ilə yoxlayıblar.

Qidalanma vərdişləri ilə bağlı məlumatlar onlayn sorğu vasitəsilə toplanıb. Məhsullar 10 kateqoriyaya bölünüb, məlumatların emalı süni intellektdən istifadə etməklə həyata keçirilib.

Alimlər dörd qidalanma alt növü yaratdılar: azaldılmış və ya nişastasız; vegetarian; yüksək protein konsentrasiyası və aşağı lif tərkibi ilə; balanslaşdırılmış. Sonra mütəxəssislər qidalanma alt növlərini sağlamlıq, fiziki, psixoloji və idrak göstəriciləri ilə əlaqələndiriblər.

Tədqiqat müəyyən edib ki, qidalı və balanslaşdırılmış pəhriz saxlayan iştirakçılar (IV alt tip) koqnitiv qabiliyyətlərdə ən yüksək ballara malikdirlər. Onlar həmçinin beyində boz maddənin həcminin artdığını göstərdilər. Eyni qrupda psixi sağlamlığın daha yaxşı olması vacibdir.

Tədqiqatçılar qeyd edirlər ki, sağlam qidaya marağın formalaşmasına kiçik yaşlardan başlamaq lazımdır. Çünki balanslaşdırılmış qidalanma uşağın inkişafının bütün aspektlərinə birbaşa təsir göstərir.

Xəzər

"Cebhe.info"