Səhər yeməyini düzgün yesəniz, immunitet sisteminizi gücləndirə və daha az xəstələnə bilərsiniz. 

“Cebheinfo.az” “NEWS.ru”-ya istinadən xəbər verir ki, bunu dietoloq Mixail Qinzburq deyib.

Mütəxəssis dənli bitkilərin təhlükələri haqqında mifi təkzib edib. Onun sözlərinə görə, onların tərkibində bitki mənşəli protein, mürəkkəb karbohidratlar, pəhriz lifi və bir çox minerallar var. Ginzburq əlavə etdi: "Səhər yediyimiz sıyığın təhlükələri haqqında miflə yanaşı, belə mürəkkəb dənli məhsulların insanın daha az xəstələnməsinə kömək etdiyi sübut edilmiş bir fakt var".

O əlavə edib ki, bütün taxıllar eyni dərəcədə yaxşı deyil. Məsələn, düyü maddələr mübadiləsinə yulafdan daha pis təsir edir. Dietoloq qeyd edib ki, sıyıqda nə qədər çox pəhriz lifi varsa, bir o qədər sağlamdır. 

Xəzər
“Cebheinfo.az”