Tənhalıq insanı öldürür-Xərçəngdən tutmuş…
Tənhalıq insan sağlamlığı üçün dəhşətli dərəcədə təhlükəlidir.
Bu, xərçəng də daxil olmaqla ciddi xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər.
Cebhe.info xəbər verir ki, bu barədə psixoloq Natalya Naumova danışıb.
Onun fikrincə, tənha insanlar öz talelərindən daha çox narahat olurlar, küskünlük və faydasızlıq hissi keçirirlər. Mütəxəssis xəbərdarlıq edib ki, başda olan neqativlər dəri xəstəlikləri, piylənmə, endokrin xəstəliklər, yenitörəmələr, ürək-damar xəstəlikləri və psixi problemlər yarada bilər.
Təhlükəli xəstəliklərin qarşısını almaq üçün psixoloq reallığı düzgün dərk etmək üçün terapiya üçün dərhal mütəxəssislərlə əlaqə saxlamağı məsləhət görüb:
“Daxili hisslər və duyğular ya sağlamlığımızı gücləndirir və stimullaşdırır, ya da depressiyaya səbəb olur və bəzən hətta ölümə səbəb olur, buna görə də onları düzgün istiqamətə yönəltmək vacibdir”.
Tənhalığın öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək faydalı hərəkətlər siyahısına ekspert aşağıdakıları daxil edib:
“İnsanlarla yaxşı davranın, özünüzə diqqət yetirin, özünüzü tərifləyin, yeni hobbi tapın və özünüz və insanlar haqqında müsbət düşünməyə çalışın”.
Xəzər
Cebhe.info