Endokrinoloq və dietoloq Daria Xaykinanın sözlərinə görə, sadə görünən albalı əslində orqanizm üçün gözlənilmədən geniş təsir spektrinə malik giləmeyvələrdən biridir.

“Cebheinfo.az” xarici mediaya istinadən xəbər verir ki, o, bu meyvənin faydaları barədə maraqlı məqamları açıqlayıb.

Onun sözlərinə görə, albalının ən dəyərli xüsusiyyətlərindən biri onun tərkibində yüksək miqdarda antosiyaninlərin olmasıdır.

Bu təbii antioksidantlar giləmeyvəyə tünd qırmızı rəng verir və eyni zamanda orqanizmdə iltihabi proseslərin azalmasına kömək edir.

Dietoloq qeyd edib ki, albalının müntəzəm istehlakı xüsusilə oynaq narahatlığı, şişkinlik və yüngül iltihab halları yaşayan insanlar üçün faydalı ola bilər.Maraqlı məqamlardan biri də budur ki, albalı yalnız “yay meyvəsi” deyil, həm də ürək-damar sisteminə dəstək verən təbii qida hesab olunur.

Onun tərkibindəki kalium qan təzyiqinin tənzimlənməsində mühüm rol oynayır və ürəyin normal işləməsinə kömək edir.
Bundan əlavə, albalı orqanizmdən artıq mayenin yumşaq şəkildə xaric olunmasını stimullaşdırır ki, bu da ürək və damarların yükünü azaldır.

Endokrinoloq vurğulayıb ki, albalı immun sistemi üçün də kiçik “dəstək paketi” kimidir.Onun tərkibində C vitamini, beta-karotin və sink kimi maddələr var ki, bu da bədənin xəstəliklərə, stressə və fiziki yorğunluğa qarşı daha tez bərpa olunmasına kömək edir.

Beləliklə, sadə bir giləmeyvə kimi görünən albalı əslində həm ürək, həm immunitet, həm də iltihab prosesləri üçün təbii dəstək mənbəyi kimi çıxış edir.

Aişə Abdulova
“Cebheinfo.az”