Azərbaycanda bir atalar sözü var - Səhəri bərkit, günortanı tərgit. Söhbət yeməkdən gedir, səhər yeməyinin vacibliyi bu məsəldə də özünü göstərir.

"Cebheinfo.az" xəbər verir ki, Honq-Konq alimlərinin “Frontiers in Psychiatry” jurnalında dərc etdiyi araşdırmaya məşhur Azərbaycan məsəlini təsdiqləyir.

Araşdırma göstərir ki, gənclərdə səhər yeməyini müntəzəm olaraq atmaq depressiya əlamətlərini artıra və konsentrasiya qabiliyyətini azalda bilər.

Honq Konq Gənclərinin Epidemioloji Araşdırması 3154 yeniyetmə və gənci əhatə edib. Məlum olub ki, respondentlərin təxminən 15 %-i ümumiyyətlə səhər yeməyi yemir, üçüncüsü (33 %) bunu hər gün edir. Səhər yeməyini atlayanlar daha çox depressiya və anksiyete vəziyyətlərinin şiddətləndiyini, həmçinin sosial qarşılıqlı əlaqə və tədqiqatlarda çətinliklər yaşadıqlarını bildirdilər.

Alimlər bu təsirləri diqqətin pisləşməsi ilə əlaqələndirirlər: müntəzəm olaraq səhər yeməyini atlayanlarda konsentrasiya və artan impulsivlik ilə bağlı problemlər daha aydın görünürdü. Əlavə təhlilin nəticələrinə görə, səhər yeməyini atlama ilə depressiya əlamətlərinin artması arasındakı əlaqənin üçdə birindən çoxunu izah edən diqqəti saxlamaq qabiliyyətinin azalması olub.

Xəzər

“Cebheinfo.az”